1. 红肉火龙果的营养较高。

2. 红肉火龙果含有丰富的维生素C、维生素B、纤维素和抗氧化物质等营养成分，这些成分对身体健康非常有益。

3. 此外，红肉火龙果还含有丰富的胶原蛋白，有助于促进皮肤的弹性和保持年轻的外貌。

同时，它还含有较低的糖分和热量，适合作为健康饮食的选择。

因此，红肉火龙果是一种营养丰富的水果，对人体健康有很多好处。