保险三定方案是指确定投保人的意向、条款的选择和费用的支付三个阶段。

首先，投保人通过申请表、健康告知等方式确定意向，选择适合自己的保险产品；

然后，根据所选产品的条款和保险公司的要求，进行相关的核保或者体检等程序；

最后，投保人需要缴纳相应的保费，才能正式生效保险合同。这三个阶段的完成是保险购买的最基本流程，也是保障个人风险和财产安全的重要步骤。