灰谷任务是《魔兽世界》中的一个任务，具体多久交一次取决于任务的类型和要求。一般来说，灰谷中的任务都是一次性的，完成后就需要交付并获得奖励，然后才能接受新的任务。交付任务后，玩家通常需要等待一段时间才能再次接受相同类型的任务，这个时间通常是根据游戏的内部机制设定的，可能是几小时、几天或者更长。

对于灰谷中的特定任务，比如“莱恩·狼行者”任务，玩家需要按照任务要求完成一系列步骤，包括打人鱼获得发光的宝石、找到莎尔蒂恩并修复魔仗等。这些步骤需要按照一定的顺序完成，每个步骤完成后都需要交付任务并接受下一步的任务。因此，这个任务的交付频率是由任务本身的设计决定的，而不是由玩家自己决定的。

总之，灰谷任务的交付频率取决于任务的类型和要求，玩家需要按照任务的要求和步骤逐一完成，并在完成后交付任务以获得奖励。如果需要了解更多关于灰谷任务的信息，建议参考游戏官方网站或相关游戏论坛。