飞盘课程是一门有趣的运动课程，它不仅可以帮助你提高身体素质，还可以增强你的团队协作能力。飞盘是一种投掷盘形器具的运动，20世纪60年代首先在美国出现，现流行于世界各地。飞盘的规格有多种，大致有57cm、68cm、76cm、83cm、86cm、93cm和99cm等几种。比赛方法有十多种，如：掷远、掷准、自由花式、团队飞盘赛、双飞盘和掷准飞盘等。