人生量化的意思就是指：通过科技方式将一个人日常生活的各方面，包括物质摄入、身体状况以及体能情况记录下来的一项活动。

量化自身的追随者相信收集，分析数据可以改善一个人的生活。

把经过抽样得到的瞬时值将其幅度离散，即用一组规定的电平，把瞬时抽样值用最接近的电平值来表示。

或指把输入信号幅度连续变化的范围分为有限个不重叠的子区间（量化级），每个子区间用该区间内一个确定数值表示，落入其内的输入信号将以该值输出，从而将连续输入信号变为具有有限个离散值电平的近似信号。