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钻石俯卧撑伤关节吗
时间:2025-04-13 12:26:43
答案

俯卧撑是一种十分有效的健身运动,但若不当执行将会给关节和肌肉带来较大伤害。因此,在钻石俯卧撑时,要注意热身,动作要轻松自然;在运动后,也要注意拉伸、增强关节灵活度。

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