刷ECM和ECU的好处是可以提高汽车性能和燃油效率，但是需要选择权威、可靠的机构或技师进行刷写。

ECM主要控制其它设备的电子系统，而ECU则主要管理发动机</a>的控制系统。选择刷ECM或ECU的关键在于汽车性能的需要。若要提高加速性能和驾驶体验，则选择刷ECU；若要提高燃油效率和减少尾气排放，则选择刷ECM。最好选择有技术实力和信誉的专业机构或技师进行刷写，以保障安全性和稳定性。