Sony XM5作为一款高品质的耳机，确实适合多种场合佩戴。对于健身来说，它的降噪功能和音质表现都能为用户带来出色的听觉体验。然而，考虑到健身时可能需要较为剧烈的活动，耳机的舒适度和稳定性也尤为重要。因此，建议您在购买前确保XM5的佩戴舒适度与您的健身需求相匹配，以确保获得最佳的佩戴体验。