根据气象预报，宁波市2月1日至15日的天气情况为多云、阴有小雨，气温在5℃至15℃之间变化。适宜外出旅游，但需注意保暖，避免感冒。此外，海上风力较大，海面波浪也会较大，不宜进行海上活动。建议市民和旅客在出门前关注天气预报，做好防寒保暖措施，确保出行安全。